CÍRCULO DE SOSTÉN
Todo el mundo habla de despertar...
Nadie habla de lo solo que se siente.
Crecer por dentro es bonito.
Pero casi nadie habla de lo solo que puede sentirse.
Empiezas a cuestionarte cosas.
Cambiar de hábitos.
A ver la vida diferente.
De repente...
Las conversaciones ya no encajan igual.
Las personas de siempre no entienden que estás viviendo.
Y tú tampoco sabes muy bien como explicarlo.
No estás mal.
No estás roto.
No estás exagerando.
Estás cambiando.
Y cambiar, muchas veces, se siente solitario.
Lo difícil no es empezar. Es sostener.
Sostener cuando dudas.
Cuando retrocedes.
Cuando te preguntas si todo esto tiene sentido.
Sostener cuando nadie a tu alrededor está en el mismo punto.
Y ahí es donde muchas personas se apagan.
No porque no quieran crecer.
Sino porque lo viven en silencio.
El Círculo de Sostén nace para que tu proceso deje de sentirse en solitario.
No es un curso.
No es terapia.
No es otro grupo lleno de consejos.
Es un espacio vivo.
Un lugar donde puedes estar, compartir o simplemente escuchar.
Donde nadie compite por ser más consciente.
Donde nadie intenta arreglarte.
Aquí vienes a sostener y ser sostenido.
¿Qué hay dentro?
Un audio diario que acompaña tu proceso y te recuerda que no estás solo
Conversaciones reales sin juicio, ni postureo.
Un meditación grupal mensual para sentir el proceso compartido.
Un espacio donde puedes participar a tu ritmo.
El Dojo de Respira Universo, el espacio formativo de Respira Universo para crecer por dentro y por fuera, a través de herramientas prácticas, desarrollo personal y bienestar corporal.
NOVEDAD: Apoyo profesional con el Instituto Método armonía dirigido por Silvia Iglesias.
No más información.
Más presencia.
No te prometo resultados rápidos.
No te prometo cambiar tu vida en 30 días.
No te prometo respuestas mágicas.
Te prometo algo más sencillo.
Que...
Pase lo que pase en tu proceso.
NO lo vas a vivir sólo.
Instituto Método Armonía
con Silvia Iglesias
Dentro del Círculo de Sostén comenzamos también una colaboración con el Instituto Método Armonía, dirigido por Silvia Iglesias.
Silvia es formadora, divulgadora y conferenciante con más de 25 años de experiencia en el ámbito educativo y relacional, especializada en comunicación consciente y relaciones humanas.
Desde el Instituto Método Armonía trabajan algo esencial:
La forma en que las personas se relacionan consigo mismas y con los demás.
Su enfoque integra conocimientos de:
• psicología
• neurociencia
• coaching
• inteligencia emocional
• programación neurolingüística (PNL)
• mediación
• disciplina positiva
Todo ello traducido en herramientas prácticas para la vida real.
Dentro del Círculo de Sostén compartiremos ejercicios prácticos profesionales diseñados por Silvia y el Instituto Método Armonía para trabajar aspectos como:
• el diálogo interno
• la forma en que nos hablamos
• la gestión de emociones
• la comunicación consciente
• la construcción de relaciones más sanas
Estas prácticas se subirán a la plataforma y se trabajarán dentro de la comunidad.
Porque muchas veces el mayor cambio empieza en algo muy sencillo:
la forma en que nos hablamos a nosotros mismos.
Como suele decir Silvia:
"Las relaciones no se improvisan.
Se aprenden y se entrenan en nuestras conversaciones."
El Dojo de Respira Universo
Además, dentro de RESPIRA UNIVERSO, comenzamos con el Doyo, un espacio creado para tu crecimiento real, profundo y consciente.
Un lugar donde no solo vienes a inspirarte, sino a transformarte.
El Doyo nace para acompañarte desde tres dimensiones esenciales de tu vida:
La práctica.
Porque crecer no es solo entender.
Es hacer.
Es integrar.
Es llevar a tu día a día herramientas, ejercicios, hábitos y experiencias que te ayuden a vivir con más calma, más presencia y más verdad.
El conocimiento y el desarrollo personal.
Porque cuando comprendes lo que te pasa, avanzas con más claridad.
Aquí encontrarás formación, reflexión y aprendizajes que te ayudarán a conocerte mejor, romper límites, ampliar tu mirada y evolucionar como persona.
El cuerpo.
Porque no todo se sana pensando.
No todo se transforma hablando.
El cuerpo también guarda, expresa y libera.
Por eso, este espacio también honra la conexión corporal, la energía, la respiración, el movimiento y el equilibrio físico como parte fundamental del bienestar.
El Doyo de Respira Universo es, en esencia, un lugar para alinear lo que haces, lo que comprendes y lo que sientes en tu cuerpo.
Un espacio donde mente, acción y presencia dejan de ir por separado y empiezan a caminar juntas.
Aquí no venimos a acumular información.
Venimos a crecer de verdad.
A sostenernos.
A escucharnos.
A vivir con más conciencia.
Te doy la Bienvenida al Doyo.
La Bienvenida a un lugar para tu mente, tu práctica y tu cuerpo.
¡Hoy somos ya más de 30.000 personas caminando juntos y eso lo vamos a celebrar a lo grande!
Precio
El Círculo tiene un importe de 6,99€/mes.
Y no lo decidas por lo que ofrece...
Tampoco por la información.
Hazlo por el cuidado del espacio, la continuidad y el compromiso simbólico contigo.
Es casi como dos cafés (bueno, incluso menos si lo compras en Starbucks, jajaja).
Pero puede convertirse en tu ancla mensual.
Puedes salir y entrar cuando quieras.
Sin permanencia.
Sin presión.
No necesitas estar preparado.
No necesitas entenderlo todo.
Solo sentir si este puede ser tu lugar ahora.
Si mientras lees esto hay algo que se calma...
Quizá ya tienes tu respuesta.
Aquí tienes tu tribu.
Cosas que lo mismo te preguntas.
SOBRE EL SENTIDO DEL CÍRCULO
¿Qué es realmente el círculo de sostén?
Es un espacio de comunidad y acompañamiento donde puedes vivir tu proceso con otras personas que también están despertando.
¿Por qué existe este espacio?
Porque crecer por dentro es precioso... pero también puede ser solitario.
El círculo nace para que nadie tenga que sostener su transformación en silencio.
¿Cómo sé si este espacio es para mí?
Si mientras lees esto sientes calma, curiosidad o una pequeña sensación de hogar...
probablemente ya tienes tu respuesta
Piensa con calma si esto es para ti o no.
Si eliges entrar, nos vemos al otro lado.
• Un espacio donde no tienes que vivir tu proceso solo
• Comunidad real y personas atravesando momentos similares
• Un audio diario que acompaña y recuerda que no estás solo
• Conversaciones sinceras sin juicio ni postureo
• Meditación grupal mensual para sentir el proceso compartido
• Recursos y momentos que te ayudan a parar, respirar y sostenerte
• La sensación de pertenecer a algo humano y auténtico
• Libertad para participar a tu ritmo (hablar, escuchar u observar)
• Un curso de crecimiento personal
• Promesas de resultados o cambios rápidos
• Un espacio de presión por participar o exponerte
• Comparación, competencia o necesidad de demostrar nada
• Respuestas mágicas a todos tus problemas
• Sustitución de terapia o acompañamiento profesional
• Ruido, exigencia o saturación de información
MAS POSIBLES PREGUNTAS QUE TE ESTÁS HACIENDO...
¿Qué ocurre dentro del círculo en el día a día?
Un audio diario que acompaña tu proceso, conversaciones reales entre personas y momentos de conexión que te recuerdan que no estás solo.
¿Tengo que participar activamente?
No. Puedes observar, escuchar o compartir cuando lo sientas.
No hay obligación de exponerte.
¿Y si soy tímida/o o me cuesta compartir?
Muchas personas empiezan así. El círculo no empuja a hablar, solo a estar.
¿Es un grupo de WhatsApp más?
No. La diferencia no es la herramienta, es la intención y la energía del espacio.
🧠 SOBRE EXPECTATIVAS
¿Voy a obtener respuestas o soluciones concretas?
No necesariamente. Lo que obtienes es acompañamiento, perspectiva y calma para encontrar tus propias respuestas.
¿Sustituye terapia o ayuda profesional?
No. Es un espacio comunitario de crecimiento y apoyo emocional.
¿Y si ahora mismo no estoy en un buen momento?
Precisamente para eso existe el círculo.
🌍 SOBRE LA COMUNIDAD
¿Qué tipo de personas hay dentro?
Personas normales viviendo procesos reales, sin postureo y con ganas de caminar acompañadas.
¿Hay juicio o comparación?
No. La base del círculo es la escucha y el respeto.
¿Puedo sentirme fuera de lugar?
Es una sensación común al principio, pero suele desaparecer cuando la persona se da cuenta de que todos están en búsqueda.
⏳ SOBRE EL TIEMPO Y COMPROMISO
¿Tengo que dedicar mucho tiempo?
No. Puedes vivir el círculo con el ritmo que necesites.
¿Y si entro y no participo mucho?
También es válido. El círculo sostiene incluso cuando solo escuchas.
¿Puedo entrar y salir cuando quiera?
Sí. No hay presión ni obligación de permanencia.
Es por resonancia.